Fitness mit DieHundesporthalle.at – Fitness Loops für unsere AbonnentInnen

DieHundesporthalle.at bietet einen Fitness Bereich, der online (Online Buchungsportal: https://diehundesporthalle.ks-services.at/) gebucht werden kann. Für die AbonnentInnen der Jahres-Abos stellen wir zu jedem Loop ein Video mit Erklärungen und möglichen Übungen zusammen.

Trainiert kann mit jedem Hund im Haushalt. Wir zeigen verschiedene Abstufungen und empfehlen einen kleinschrittigen Aufbau mit viel Geduld! Im Zweifel lieber zwei Lernschritte zurück gehen und die Übung nochmal besser erarbeiten. Wenn der Hund die Übung versteht und auch körperlich in der Lage ist, sie sauber auszuführen, könnt ihr nach und nach die Schwierigkeit erhöhen.

Vor jedem Training bitte die Hunde gut aufwärmen! Hierfür könnt ihr zum Beispiel 10 Minuten locker spazieren gehen damit sich der Hund lösen kann. Danach bitte 5 bis 10 Minuten zügig gehen, am besten die Geschwindigkeit nach und nach steigern so dass der Hund einen lockeren Trab zeigt. Um das Warm Up abzurunden nehmt euch noch 5 bis 10 Minuten für ein paar Mobilisierungsübung Zeit.

Nach jeder Trainingseinheit nehmt euch bitte noch 5 bis 10 Minuten Zeit um den Kreislauf im Cool Down wieder runter zu fahren und den Hund lösen zu lassen bevor ihr ihm Wasser und ein angenehmes Plätzchen anbietet.

Wenn ihr Fragen zum optimalen Warm Up & Cool Down eures Hundes habt oder euren persönlichen Trainingsplan bekommen wollt, schreibt uns gerne ein Mail (sabrina.hauser(a)gmx.at) und vereinbart euren persönlichen Termin.

Für die Übungen werden unterschiedliche Geräte oder Equipment verwendet. Ihr könnt alternativ natürlich auch einfache Alltagsgegenstände verwenden, die ihr zu Hause habt oder die uns die Natur im Wald zur Verfügung stellt. Wer möchte kann uns auch gerne nach Empfehlungen für handelsübliche Hundeartikel fragen. Wir senden euch gerne zusätzlich die Quellen wo wir unser Trainingsequipment gefunden haben.

Im Idealfall nimmt man sich zweimal wöchentlich etwa 15 Minuten konzentriert Zeit um mit seinem Teampartner zu trainieren. Zusammen mit einem routinierten Warm Up und Cool Down nehmt euch je Trainingseinheit etwa 30-45 Minuten Zeit.

Wir lernen immer und überall! Denn jede positiv erlebte Situation kann gespeichert werden und wird später wiedererkannt. Auch jede negativ erlebte Situation kann gespeichert und später wiedererkannt werden! Deshalb allzeit aufmerksam sein und möglichst zielorientiert durchs Training spazieren.

Diese online Klasse ist interaktiv! Das heißt, eure Wünsche werden berücksichtigt und wir erarbeiten uns die optimale Fitness für den Alltag, Wanderungen und den Hundesport!

Wir wollen uns die Eckpunkte gemeinsam erarbeiten und Step by Step besser werden!

Jeder kann mitmachen, denn das wichtigste Ziel lautet:

„Besser sein, als man selbst gestern war!“

Wir freuen uns auf das gemeinsame Training!